(Emotional Freedom techniques)
Technique de libération émotionelle
(technique psycho-corporelle de libération des émotions)
L’EFT est une forme d’acupression pour libérer les émotions négatives.
C’est une méthode rapide, efficace, amusante, et facile à pratiquer.
De la simple timidité à l’impossibilité de monter dans un avion, du stress à l’anxiété, d’un mauvais sommeil, de la crise de l’adolescence aux crises de couple, des troubles de l’alimentation, difficulté à rencontrer la bonne personne, améliorer sa communication avec soi, avec les autres, deuil, rupture amoureuse, divorce, addictions, ruminations, maladies,…. Les motifs sont nombreux.
Les solutions sont nombreuses. Les stratégies gagnantes s’apprennent.
Cette méthode donne des résultats de longue durée, même permanents et apporte souvent un soulagement là où d’autres thérapies ont échoué.
Cette méthode est utile pour toutes les émotions négatives ou telles que :
Tristesse, peur, phobie, colère, dégoût, honte, anxiété, culpabilité, etc…,
elle peut également aider à résoudre les problèmes physiques :
Douleurs, maigreur, obésité, mauvaise image de soi, confiance en soi , etc…
ou même à vous défaire de certaines manies :
Tabagisme, Envies compulsives, Toc – Se laver les mains souvent, Bégaiement, etc
