4 types de séances possibles :
- Sonothérapie (bols tibétains, diapasons, qong tambour)
- Bain sonore individuel ou collectif (voyage sonore méditatif, relaxant)
- Rituel au bol kansu
- Éveil musical sensoriel pour plus de cohésion (voir musicothérapie)
Comment se passe la pause relax sonore en entreprise?
Il n’y a rien à faire sinon s’allonger sur une table de massage confortable ou sur un tapis de yoga a votre convenance.
La relaxation et massage sonore avec les diapasons thérapeutiques et les bols tibétains et gong, est une méthode très efficace de relaxation profonde.
Les diapasons sont appliqués au niveau des oreilles, des épaules et sur certains points d’acupuncture. Les bols sont quant à eux posés sur le corps ou a coté en dessous ou au dessus…
L’effet des vibrations ressenties et des sons entendus, mettent le cerveau dans l’état alpha qui est celui de la somnolence ou relaxation profonde. En quelques instants la personne est totalement détendue.
Elle repart relaxée et pleine d’une nouvelle énergie pour reprendre ses activités avec plus de sérénité.
La séance de sonothérapie ou relaxation sonore en entreprise dure 20 minutes.
Nous construisons ensemble des prestations adaptées personnalisées par rapport à vos envies, exigences et contraintes.
Pour aller jusqu’au bout de la démarche du bien-être en entreprise, je stimule les 5 sens :
- L’Ouïe : Un univers musical aide à se ressourcer
- La Vue : L’espace est aménagé pour être particulièrement propice à la détente
- Le Toucher : Les pratiques suivent un protocole propre et exclusif
- L’Odorat : La diffusion de senteurs permet une immersion olfactive
- Le Goût : En fin de séance, une surprise stimule les papilles
Site dédié aux professionnels (B to B) : www.astoncom.com
